El Apego

 Visiones Respecto a la Teoría del Apego

Existen distintas visiones respecto a la teoría del apego, pero la más conocida es la de John Bowly, considerado el padre de la teoría del apego; nos dice que el apego se inicia en la infancia y continua a lo largo de la vida.

Otra figura importante en el estudio del apego es Mary Ainsworth, quién propuso su concepto de situación extraña que hace referencia al proceso en que se estudia al niño en la interacción con su madre y un adulto extraño. De acuerdo a esos resultados Ainsworth concluyo con tres tipos de apego: 

Para un vínculo seguro padres e hijos, queda claro que como han demostrado muchas investigaciones, la actitud de los padres hacia sus hijos va a ser determinante a la hora que su hijo se desarrolle correctamente.

Por lo tanto los cuidadores deben ser cuidadosos a la hora de cuidar a sus hijos y deben tener paciencia para que crescan sanos y con una personalidad fuerte, solo de esta manera podrán hacer frente a las situaciones que puedan presentarse en el futuro.

Recomendaciones

De manera resumida, es importante que los padres traten de : 

• Entender las señales de los niños y su forma de comunicarse.
• Crear una base de seguridad y confianza.
• Responder a sus necesidades.
• Abrazarlo, acariciarlo, mostrarle cariño y jugar con él.
• Cuidar su propio bienestar emocional y físico, puesto que repercutirá en el comportamiento hacia su hijo.

Bowly compartió la opinión psicoanalítica de que las primeras experiencias de la niñez, son importantes para influir en el desarrollo y el comportamiento, más tarde en la vida.

DESARROLLO DE LA CONFIANZA Y SEGURIDAD

Educando Niños Seguros

Una persona segura, es una persona que confía en sí misma. Confiar en uno mismo nos proporciona una fuerza que nos hace invulnerables para enfrentarnos a los contratiempos LA CONFIANZA Y SEGURIDAD EN LOS NIÑOS Y NIÑAS cotidianos y lograr el éxito personal y el consiguiente bienestar.

Las personas seguras con capaces de enfrentarse a los cambios y afrontar los retos que les ofrece la vida.

Es fundamental educar a los niños y niñas para desarrollar una seguridad en sus propias capacidades y habilidades y de este modo dotarles de la confianza necesaria para ser, para hacer y para desarrollarse.

La confianza y seguridad en los niños

Confiar en uno mismo, significa creer en la propia persona. Creer es más importante que poder. El que cree en sí mismo no se rinde y se preocupa por buscar alternativas que le llevan a lograr sus metas. La confianza es la clave para no desistir y para lograr los objetivos personales.

Una persona que no confía en sí misma, en cambio, no estará segura de sus capacidades, y no tendrá la fuerza para continuar y aprender de sus errores. Le resultará más difícil lograr sus metas, aunque tenga altas capacidades, domine habilidades y tenga la preparación adecuada.

La confianza por lo tanto es una de la base de una educación destinada a la felicidad, al bienestar y al desarrollo personal.

¿Qué les aporta la confianza y la seguridad?

• Una sana autoestima.
• Capacidad para afrontar los retos y las dificultades, buscando alternativas y encontrando soluciones.
• No se dejan influenciar fácilmente.
• Son capaces de expresar sus opiniones sin necesidad de dañar a los demás.
• Es una de las bases de una personalidad fuerte y madura.
• Contribuye a su inteligencia emocional.
• Es la fuerza que les hace posible conseguir las propias metas.
• Es la base para tolerar la frustración y para aprender.

 Cómo podemos desarrollar la confianza y la seguridad en los niños y niñas

1.      Cree en ellos, si tú crees que ellos pueden, ellos también creerán que son capaces.

2.   Cuida su autoestima, presta atención a los comentarios o actitudes que pueden minarla. Una baja autoestima es el mayor enemigo de la seguridad y de la confianza.

3.   Proponles retos que impliquen cierto nivel de dificultad pero que puedan superar. Si van enfrentándose a retos, poco a poco irán desarrollando una confianza en sí mismos.

4.   Deja que se enfrenten solos a sus problemas cotidianos. Si el adulto interviene solo y les soluciona sus posibles problemillas, no se percibirán capaces de hacerlo por sí mismos.

5.    Edúcales en la persistencia y en la capacidad de esfuerzo. Son numerosas las ocasiones en las que, para conseguir los objetivos personales, tendrán que ser persistente y esforzarse.

6.      Enséñales estrategias de resolución de problemas.

7.      Desarrolla su autonomía. La autonomía está ligada a la seguridad, una persona segura será   autónoma y viceversa.

8.      Cuando hagan algo bien, házselo saber. Díselo y demuéstraselo.

9.    Cuando hagan algo mal, crítica el acto y no a la persona. Ayúdales a descubrir que es lo que  hicieron mal y como pueden hacerlo para aprender y no cometer los mismos errores.

10.  Cuida tu seguridad y sirve de ejemplo.

La Confianza, ¿qué es y cómo se construye en el niño?

Confianza, Emociones

 ¿Confiar significa: – obedecer ciegamente? – creer todo lo que te dicen? – ser un libro abierto siempre? – atreverse a hacer cualquier cosa? – rara vez sentir miedo?

El diccionario nos dice que “confianza” significa:

1- Esperanza firme que una persona tiene en que algo suceda, sea o funcione de una forma determinada, o en que otra persona actúe como ella desea.

2- Seguridad, especialmente al emprender una acción difícil o comprometida. El término confianza quiere decir “puedo fiarme en mi/su naturaleza”. Implica que puedes contar contigo mismo, o con aquello con lo que te relacionas en un momento determinado, para realizar una acción. La confianza tiene dos aspectos básicos: – La auto confianza: la seguridad y el ánimo que tiene una persona en realizar cierta acción. – La proyección: el grado de certeza sobre la acción o comportamiento de lo que está afuera (personas o cosas). Es una proyección de la auto confianza, porque está basada en la evaluación subjetiva del comportamiento esperado, y del grado en el cual la persona está dispuesta a confiar en su evaluación.

Ejemplo: Si estás cruzando un tronco sobre un precipicio, debes tener una enorme confianza tanto en tu equilibrio (auto confianza) como en la fortaleza del tronco (proyección). Porque, en este ejemplo, tu vida está en juego.

En cada etapa de nuestra vida, desde que llegamos al mundo hasta que nos vamos, vivimos experiencias que nos ayudan a adquirir o perder confianza, tanto en nosotros mismos como en nuestro entorno. Entender cómo se construye la confianza es fundamental para el desarrollo sano y óptimo de nuestros hijos. 

Este es un tema tan amplio como profundo. En este artículo compartimos contigo los 6 elementos para nutrir la confianza:

1.- Crea un ambiente seguro. Los golpes y accidentes generan miedo. Si suceden mucho el niño se retirará del ambiente para protegerse. Recuperar la confianza puede ser difícil después.

2.- Provee experiencias que tengan resultados positivos. IMPORTANTE: la confianza sólo crece a través del logro, no del fracaso. Habrá fracasos, sí. Pero si el fracaso es constante, el niño desistirá. Mide el tamaño del reto, cuida que sea estimulante y adecuado.

3.- Estimula a que tome riesgos. Una vida 100% segura no ayuda a crecer. Invítalo a que haga cosas nuevas: probar nuevas comidas, actividades, amistades, etc. OJO: riesgo y peligro no son lo mismo. Correr la bici implica riesgo. No usar casco expone al peligro.

4.- Ayuda a que cree una relación sana con el miedo. El miedo es una emoción natural y muy importante. Ayuda a calcular riesgos y a notar el peligro. Pero puede ser un aliado, o volverse el enemigo que paraliza ante el reto. No se trata de quitar el miedo. Más bien de aprender a escuchar su mensaje y usarlo para avanzar.

5.- La frustración es buena y necesaria. Antes de generar un logro importante, el niño se frustrará intentando. Es muy importante acompañarle y ayudarle a manejar su frustración. De nada sirve que sea muy bueno en algo, si cuando fracasa se paraliza y no lo vuelve a intentar. La mayoría de los adultos desisten de sus sueños porque le temen demasiado al fracaso y a la frustración. Cuando se haga amigo de la frustración, su auto confianza crecerá enormemente.

6.- La práctica hace al maestro. A los niños pequeños les encanta repetir. De no ser así, no hubiésemos aprendido a caminar. La repetición ayuda a que domine las destrezas que está adquiriendo, hasta que confía plenamente en sus habilidades. Estimula a que su abanico de experiencias sea muy amplio, que domine muchas cosas distintas.

No necesitas ser psicólogo para saber si tu hijo necesita fortalecer la confianza en algún área de su vida. Observa que le sucede. Date cuenta de qué posiblemente pusiste tú, o qué modelaste, para que él/ella se sienta inseguro en esa área. ¿Qué necesita transformar para dar el paso? Traza un plan de acción y ¡manos a la obra!

ACTIVIDADES PARA TRABAJAR EMOCIONES

Crear UN DICCIONARIO DE EMOCIONES PROPIO:

Esta actividad puede realizara  a cualquier edad (a partir de unos 2 años), pues puedes adaptarla tanto para niños de infantil o preescolar, de primaria o incluso para adolescentes.

Consiste en coger varias fotografías con personas, niños o personajes expresando una emoción y los niños deben identificar la emoción y clasificar las imágenes.

Las fotografías las puedes buscar en Internet e imprimirlas con anterioridad. Pero te recomiendo que algunas las busquéis juntos en revistas o periódicos. 

Para los más pequeños puedes empezar con un par o tres de emociones básicas

(alegría, tristeza, enfado, miedo, amor o asco) e ir ampliando progresivamente a otras emociones más complejas.

Jugar con "EL TEATRO DE LAS EMOCIONES":

Esta actividad consiste en crear un pequeño teatro donde representaremos historias inventadas por los propios niños y donde aparecerán diferentes emociones. 

Para ello necesitamos:

• Algunos personajes: que pueden ser juguetes o figuras (que tengamos en casa o en el aula) o marionetas o peluches o títeres de palo que podemos hacer de forma casera, por ejemplo con personajes de nuestros cuentos preferidos.

• Dos dados: uno con las emociones básicas y otro con objetos o lugares. 

• Como se juega:
  
  El niño escoge sus personajes y tira los dados dos veces. Ahora debe inventar (y representar) una historia donde aparezcan las dos emociones que le han salido y los dos elementos del otro dado.

Juego "MEMORI DE EMOCIONES":

Con las fotografías de la actividad anterior podemos montar un memori casero de emociones. 

Necesitamos imprimir un par de fotografías del niño expresando cada emoción. Luego las pegamos en tarjetas idénticas que podemos hacer con cartones cuadrados. ¡A jugar!

Recuerda que se ponen las piezas boca abajo y cada participante las va levantando de dos en dos. Si son iguales, se las queda y vuelve a tirar. Gana quien tiene más parejas.

Podemos aumentar la dificultad añadiendo más emociones o colocando fotos de dos niños distintos para una misma emoción. 

Juego "DOMINÓ DE LOS SENTIMIENTOS":

Este es un dominó especial donde en cada ficha tenemos: en la parte derecha el nombre de una emoción y en la parte izquierda una situación que puede provocar otra emoción. En esta fotografía tienes 2 ejemplos:

Se trata de ir juntando las situaciones con la emoción concreta que nos producen, de forma que el juego se cierra sobre sí mismo y no sobra ninguna ficha. 

Juego DIY "LABERINTO DE LAS EMOCIONES":

Con este juego trabajaremos varias emociones en función de la edad de los participantes e iremos descubriendo más sobre ellas, cuándo las experimentamos, qué nos provocan.

Necesitamos construir un tablero parecido al de la fotografía, las tarjetas "?" (donde escribiremos las emociones que queremos trabajar) y un dado normal y un dado de opciones 

Cuando caemos en la casilla "?", lanzamos el dado de las opciones y en función de lo que nos salga tendremos que adivinar la emoción de la tarjeta, dibujarla, hacer una lista de situaciones donde la hemos vivido, hacer una pequeña representación teatral o buscar la emoción en un libro de emociones.

Juego "BINGO DE EMOCIONES":

 
¡Un juego sencillo pero bien entretenido!

No tiene mucho misterio: cada jugador tiene un tablero y se van sacando las tarjetas de emociones y poniendo una marca en la que es igual en nuestro tablero. Gana quien primero tiene una línea (horizontal o vertical) llena.

INFLUENCIAS Y DIFERENCIAS EN EL TEMPERAMENTO.

DESARROLLO DE LAS EMOCIONES, INFLUENCIAS Y DIFERENCIAS EN EL TEMPERAMENTO.

El desarrollo emocional implica cambios. Es formar seres armónicos, con capacidad para expresar afecto a otros, encontrar cualidades en los demás, ser tolerantes con las deficiencias o los errores de las personas allegadas, manejar sus emociones y construir a partir de las cualidades de las personas que les rodean o familiares. ​El desarrollo emocional también implica saber reconocer los errores propios y hacer algo para mejorarlos a lo largo de su trayectoria, no ser egocéntrico y saber estar a la disponibilidad de alguien más para llevar su estado emocional en armonía propia. Es decir, las cosas no siempre deberán hacerse esperando algo a cambio sino deberán hacerse para llevar un bienestar propio brindado por su mismo ser.

     

Para que el sujeto pueda llegar a entender la influencia de las emociones en su comportamiento, debe de desarrollar una serie de habilidades relacionadas con: la capacidad para comprender los estados afectivos, aprovechar ese conocimiento para orientar la conducta y responder apropiadamente a los estados anímicos de los demás. Esto es lo que se ha definido como inteligencia emocional.

       

Prestar atención a las necesidades emocionales es una tarea urgente dentro del contexto familiar , escolar y social , aprender determinadas habilidades emocionales en los primeros años de vida del niño es una garantía de éxito en el futuro desarrollo escolar y social.

 

  

Temperamento Sanguíneo:

Los sanguíneos son gente vivaz, alegre, de esos que les encanta ser los reyes de la fiesta. Se caracteriza por la alta sensibilidad, y suelen ser personas muy extrovertidas. A este tipo de personas les encanta la gente y no les gusta la soledad. Su forma de ser los hace aparentar una mayor seguridad de la que en realidad tienen, y suelen tomar decisiones basadas en los sentimientos más que en la reflexión.

Temperamento Colérico:

Tiene un sistema nervioso rápido y desequilibrado. Este tipo de gente se caracteriza por ser muy independiente. Siempre tiene que tener la mente ocupada y estar haciendo algo. Adopta posiciones definidas frente a las cuestiones, y se le puede ver organizando marchas contra la injusticia social. Es determinado y no se rinde ante cualquier obstáculo, el sigue adelante.

Temperamento Melancólico:

Tiene un sistema nervioso débil y una muy alta sensibilidad. Es muy sensible emocionalmente y es introvertido (aunque puede comportarse de manera extrovertida). Nadie más disfruta del arte que el melancólico y además es muy perfeccionador.

Temperamento Flemático:

Es tranquilo, no pierde la compostura y nunca se enfada. Suele ser una persona muy apática, sin muchas dotes de liderazgo. Evita comprometerse lo más posible, parece no alterarse nunca, y bajo su personalidad, suele experimentar más emociones que las que demuestra a los demás. Es de buen corazón y compasivo, aunque rara vez demuestra sus sentimientos.

      

          Estudio de los patrones en el temperamento: